Diyetisyen Liva Hanıma sosyal medya üzerinden ulaştım. Kendisine ulaşma sebebim sporcu olarak kas kütlesi kazanımına eşlik edecek şekilde yağ oranını ciddi bir düzeyde arttırmadan kilo almaktı. Kendisiyle yaklaşık olarak 4 ay çalıştık ve kesinlikle çevreme tavsiye ederim ve ettim. Sürecimiz tamamen başarılı oldu ve hiçbir şekilde desteğini esirgemedi. Liva Hanımı tavsiye ederim.

Sağlıklı yaşam için tavsiye üzerine başvurdum. 3 ay gittim, seanslarımız gayet iyi geçti. Şu an için sürecimiz bitti, ara ara görüşmeye devam edeceğiz. Liva Hanım'ın katı diyet programı yok, yumuşak geçişleri beni rahatlattı, memnun kaldım kendisinden.

Sağlıklı yaşam için başvurdum. 5 aydır gidiyorum, çok güzel sonuçlar alıyorum. Kendisinden çok memnunum. Yaşam tarzıma göre program hazırlıyor. Her aradığımda ulaşabiliyorum. İlgili ve alakalı bir uzman. Hiçbir sorun yaşamadım.

Liva Hanım'la okuldan bir öğretmen arkadaşımız aracılığıyla tanıştım. Benim de hazır olmadığım ama dahil olmam gereken bir süreçti kilo vermek. Bir şekilde başlamaya karar verdim. Aslında klasik liste olarak başladım ama ihtiyacımın bu olmadığına görüşmelerimiz sonucunda karar verdim. İstediğim şey motamot bir liste uygulamak değil, hayatımda diyetisyen olmadan da bunu sürdürülebilir kılmaktı. Birçok diyetisyen deneyimim oldu ama görüşmeyi bırakınca tekrar kilo alma süreçlerim oldu listeler olmadan. Bunu öğrenmek istediğimi belirttiğimde diğerlerinden genelde seans sonunda yine listemi alıp gittim. Liva Hanım bilgilerini paylaşmaktan hiç kaçınmadı. Liva Hanım'la en başta motivasyon sürecimiz oldu. Kendimi diyet sürecine hazırlamam gerekiyordu. Püf noktalarla rutinlerim üzerine, yanlış yaptığım şeyler üzerine konuştuk hep. Dikkat etmem gereken yerleri sabırla bekledi. Ben pes ettim o etmedi, sonra listelere başladık. Hepsini hayat tarzıma uydurdu. Ne istiyorsam onu yazdı. Bunları yazarken nelere dikkat etmem gerektiğini, neyden neyi ne kadar yemem gerektiğini söyledi, en önemlisi de öğretti. Öyle ki, şu anda sağlıklı tarifler hazırlayıp onunla paylaşma aşamasına bile geldim. Hayatıma düzen kurdu. Kilo verme sürecim ağır ama hala devam ediyor. Değişim bende zaman alan bir süreç ama hiç pes etmedik. Enerjimizi düşürmedik. Dertleştik. Gönül rahatlığı ile tavsiye edebilirim. Pişman olmadan yediğiniz bir diyetisyen.

Liva Hanım'a internet aracılığıyla ulaştım. Fazla kilo problemim vardı. Kendisinin danışmanlığında 22 kilo verdim ve kilo veriş sürecim devam ediyor. Gün içinde aç kalmadan kilo vermenin kolaylığını yaşadığım için gerçekten çok mutluyum. Tariflerinin kolay hazırlanabiliyor olması da benim için çok önemliydi. "Yasak" kelimesinin kullanımının yasak olduğu bir sürecin içinde bulunduğum için çok mutluyum. Çevremdeki birçok kişiye de kendisini önerdim.

Liva Hanım'ı bir aile dostumuz önerdi. Diyet için ona başvurdum. Kendisinden çok memnunum. Bir diyetisyen gibi değil, bir abla gibi. Çok neşeli, iç açıcı bir konuşması var. Onunla görüşmeyi dört gözle bekliyorum her hafta sonunda. Çevremdekilere de kesinlikle öneririm. Liva Hanım iyi ki çıkmış karşıma, çok minnettarım ona.

Liva hanımla yaklaşık iki aydır çalışıyoruz. Doğum sonrası fazla kilolarım vardı, rahatsızdım ve vejetaryen besleniyorum. Çok fazla karbonhidrat ağırlıklı besleniyordum. Liva hanım benim için uygun bir beslenme planı oluşturdu. Bu süreçte hem daha sağlıklı yemek yemeye alıştım hem de fazla kilolarımın bir kısmını vermeye başladım. Evet, Liva Hanım’ı çevremdekilere tavsiye ediyorum. Hatta bir iki arkadaşıma da bahsettim. Kişinin sevdiği besinleri anlıyor, hayat tarzını anlıyor, yemeyi tercih ettiği şeylerle o kişinin hayat tarzına uygun bir beslenme planı oluşturuyor. Bu çok kıymetli bir şey.

Diyetisyen Liva Yüksel’e bir arkadaşımın referansı ile başladım. Kilo verme sürecimi kendisinin desteği sayesinde çok rahat geçirdim. 2,5 ayda 11 kg verdim. Hiçbir zaman kendimi sıkıntıda hissetmedim. Yasaklar olmadan kalorili yiyecekleri bile doğru miktarda ve zamanda yiyerek kilo verdim. Diğer diyetisyenlerden farkı listeleri günlük farklı şekilde hazırlanmış olması. Kendisine ait çok güzel tarifleri var. Kendisini gönül rahatlığı ile tavsiye edebilirim.

Uzmanıma sosyal medya üzerinden ulaştım. Tüp mide ameliyatı oldum 2019 senesinde, sonrasında 2024 yılında kilo aldım ve beslenmeyle alakalı davranışsal sorunlarım vardı. Kendisiyle bunun üzerine çalıştık. Kendisi bu konuda çok anlayışlı, her zaman ulaşılabilir biri. Özellikle yeme atakları yaşamam için destek verdi. Yemeklerle sağlıklı bir ilişki kurabilmem için destek sağladı. Çevreme tavsiye ederim.